Sådan får du kontrol over din blære gennem bækkenbundstræning Kniber det med at holde på vandet? Så knib igen. At træne musklerne i underlivet giver kontrol over blæren, hvilket gør det lettere at holde sig og modstå vandladningstrang. Vandladningsproblemer har...
Dine tissevaner reagerer på din livsstil – skal du ændre på noget? Sommetider skal der livsstilsændringer til for at genvinde kontrol over blæren. Overvægt og rygning er bare to mulige årsager til blæreproblemer. Der findes flere forskellige løsninger, som kan...
